你真的会休息吗?
——揭秘睡眠与健康的关系
世界卫生组织提倡的人类健康的四大基石是:平和的心态,合理的饮食,适当的运动,优质的睡眠。睡眠不好会使免疫力和抵抗力降低,严重时会加重原来的疾病,更甚者还能诱发其他疾病。
好的床垫无论处于哪种睡眠姿势,脊柱都能保持平直舒展;压强均等,人躺在上面全身能够得到充分放松。软硬适中的床垫,可以使脊椎放松复原,使您在睡眠时保持自然曲线,身体重量被合理分散,避免不良的睡姿对睡眠质量造成影响。
“健康来自睡眠”是医学研究人员根据近年来对睡眠研究的最新结果所提出的新观点。长期睡眠不足、失眠可以带来一系列的机体损害,包括思考能力减退、警觉力与判断力下降、免疫功能低下、内分泌紊乱等。选择好床垫,远离疾病困扰。
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