扶人有个“正确姿势”
路边摔倒，先喊后扶
正确姿势
床上扶起，别架胳膊
正确做法
扶住老人腰部、背部协调行动。弯腰抱起老人时，自己应先把身体蹲低，再向前倾，避免脊椎过度施力。也可先稍向后仰，让椎间盘往前移动，减轻椎间盘向后突出的程度。
上下楼梯，别加压
老人平常上下楼梯时，家人会习惯性在旁边搭把手。尤其有青光眼、白内障的老人，家人干脆直接伸出手臂大力搀扶，左右老人身体的力量。
老人由于无法找到着力点，很容易一脚踏空，并且由于外力干预大，老人基本失去掌握平衡的能力。
正确做法
给老人提供支撑与平衡身体的力量。协助老人上楼时，使其身体重心略向前倾，下楼时身体重心略向后倾，动作应缓慢平稳。
3种情况，千万别扶
老人跌倒后易造成手腕部、大腿部骨折，及胸腰段脊椎压缩性骨折，不可急于将其扶起，处理不当可能加重损伤和骨骼错位，甚至致残；
如果平时健康或病情稳定的老人突然晕倒，出现呼吸心跳骤停、丧失意识、脉搏消失等现象，应立即进行心肺复苏；
患癫痫的老人跌倒后，不能硬扶或者硬掰抽搐肢体，否则会导致肌肉、骨骼损伤。
扶老人走路有诀窍
腰和腿不好的老人，行走困难，如果家人搀扶不当，很可能会发生意外或加重病情。
搀扶老人时，要谨记“支撑双臂，保持平衡，移动重心”，根据老人的实际情况，应采用不同的搀扶方式。
如果老人肌肉力量不错，能够自主行走：可以让他抓着你的手臂，以防失去平衡；或者在旁边搀扶老人，一手扶着老人的手臂，另一手扶住老人的腰部。
如果老人肌肉力量弱、腿脚不灵便，不能自主行走，家人在搀扶时应和老人面对面站立，用自己的脚尖抵住老人的脚尖，并请老人抓紧自己的手臂；让老人把重心放在一只脚上，然后迈出另一只脚，与此同时，自己的脚向后撤；如此反复，引导老人一步步向前行进。
要注意的是，行动不便的老人常常是小碎步式地挪动，如果鞋底摩擦力过大，反而会妨碍他们走路。
因此，选购鞋子时应该加以注意。老人由于对行走缺乏自信，所以常会不自觉地低头看着双脚走，这样不但容易形成弯腰驼背的姿势，给身体带来更大的负担，还会影响身体平衡，更易跌倒。
遇到这种情况时，家人应看着老人的脸，与老人保持合适的距离，提醒老人抬起头来，相信自己。
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