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床，于人而言，是不可或缺的家具之一，人的一生有三分之一的时间会在床上度过，床可以说是与人接触最为亲密的家具。
所以对于床的选择之上，我们可是马虎不得。
家具界有这样一句话“睡，要睡小叶紫檀或缅花”
到底小叶紫檀及缅花对于睡眠，有何种关系？为什么从古就流传这么一句话呢？
红木作为天然生长的木材，其实浑身是宝。
先来说说紫檀木，紫檀药效众多，要成百上千年方可成材，从古中医的角度理解，是集日月之精华，平衡阴阳的佳品。
在《本草纲目》中记述小叶紫檀有镇心，安神，舒筋活血，消炎止痛等功效，佩带小叶紫檀饰品，可具有不可思议的神奇力量及感应，如增强免疫力，防止老化，稳定心率，改善失眠等药效。用紫檀木所做的红木床，更是具有改善失眠等作用。
海南黄花梨，坐睡皆好：降香黄檀俗称黄花梨，亦称“降压木”，原产于我国海南岛低海拔的平原和丘陵地区，有降血压、血脂及舒筋活血的作用。
缅甸花梨木的香气可以稳定中枢神经系统，有全面性的平衡效果，可消除情绪低落、极度疲劳及忧心忡忡的心理状态，使人振奋、精神焕发。因此，用缅花梨木制作的卧室家具，对于失眠的患者有一定的保健功效。
所以，许多家中长辈有三高等疾病的朋友们，或者注重这方面养生的朋友，都会选择黄花梨小叶紫檀缅花材质的红木床，在睡眠中改善疾病带来的危害和烦恼。
有的朋友觉得红木床十分好，所以会选择直接睡到木板上，其实这样直接睡在红木床的木板上，并不是十分合适的行为。
红木床属于硬板床，睡硬板床不容易使身体变形，并且睡眠质量高，歇息过后精力会很充沛。但是如果直接这样与硬板床接触，会对身体骨骼有所影响，并且会使人感觉十分疲惫，不但不利于睡眠，更是不利于身体。
所以如果中老年人睡红木大床，可在床上可加层薄薄棉垫，让身体不会直接接触到坚硬的木板，这样的睡眠方式，对身体非常有帮助，可以延年益寿。
如果是年轻人，则可以加上厚度适中的床垫，不可以选择过于柔软的床垫，不然会容易让骨骼松软，也容易产生疲劳感。
购买了红木床，要用对的方式去使用它，才能发挥真正的作用！
深层次的红木床养生意义
自然的光线是家居生活中令人又爱又恨的“双面刃”，对于中老年人来说，强烈的光线会产生不适感。
而红木家具，则能够带给我们视觉上的和谐，不仅仅是其柔和的反射特性，更重要的是木材可以吸收阳光中的紫外线，减轻紫外线对人体的危害，同时木材又能反射红外线，这一点也是木材产生温馨感的直接原因之一。
除此之外，由于红木木材细胞内各种色素等渗透不同，致使木材呈现出不同的颜色。
所以，睡醒之后，视觉上是处于相对温和的状态之下，对于中老年人来说，不会有强烈的光线带来冲击力。
红木床带来多方面的好处，让我们不得不去正视红木床的优势，这也是为什么有许多朋友们，不论家里是什么样的装修风格，都会选择给自己或者给长辈，置一套红木床，来保证自己这人生中三分之一的时光，是健康而又美好的！
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