世界睡眠日 | DT乳胶寝具为您的睡眠保驾护航!

疲惫了，不必强挺，

睡一觉让身体有个缓冲，重新积蓄前进力量；

迷茫了，不必懊恼，

睡一觉让思绪有个缓冲，重新聚集选择勇气；

失意了，不必纠结，

睡一觉让心灵有个缓冲，重新寻找快乐方向。

世界睡眠日到了，

DT泰国天然乳胶寝具祝愿你每天都能有一个美好的健康睡眠！

表现为干燥、皱纹、暗疮、色斑。晚10点到凌晨2点是皮肤新陈代谢最旺盛的时间，如果身体在安睡，皮肤就可以游刃有余地处理代谢废物。如果在熬夜，皮肤也正在张大毛孔，外界的有害物质就都吸收到皮肤上了。而且熬夜也会让人激素水平失调，诱发粉刺和暗疮等状况。

表现为视力下降、视力模糊。熬夜时最劳累的器官是眼睛，眼肌长时间疲劳会导致暂时性的视力下降。如果长期熬夜、劳累，可能在某次熬通宵之后，会出现视力模糊、视野有阴影或视物颜色改变。

表现为胃疼、胃酸，甚至引发胃溃疡。胃是身体中比较敏感的器官，熬夜易使胃酸分泌过多而诱发胃溃疡。同时，在熬夜时常用的烟、浓茶、咖啡对胃黏膜也有不良的刺激。

表现为记忆力下降、反应迟钝、头痛、失眠。大脑在睡眠中修复负责记忆的细胞，如果得不到充分的休息，这部分细胞就会损失得越来越多，导致记忆力下降。熬夜时，意味着人体负责工作的神经在加班，神经系统疲劳的后果就是消极怠工，让身体出现注意力不集中、反应迟钝，甚至头痛、失眠的情况。

表现为身体抵抗力低，经常生病。夜间是人体生产新细胞的高峰时间，熬夜让身体持续处于消耗状态，免疫系统抵抗外界影响、修补体内组织的工作就要加倍。据调查，成年人只要3个晚上不能保证7~8小时的睡眠，免疫系统就可能降低60%。

如果不及时睡觉，意味着你的毒素没有及时排出去，长期累积，你的体内环境就会失调，自然规律会被打乱，陷入恶性循环。

中医学认为，睡眠和五脏都有关系，其中心藏神、肝舍魂，心、肝两脏和睡眠关系最密切。不同年龄人群的失眠也有一定的规律可循，青年人失眠多为心肝火旺，实证较多；老年人多为肝肾阴虚，虚证为主。

虽然说，正常的睡眠一般应为7~8小时，但最重要的是其中的深睡眠时间，美国心理学教授马斯博士经研究表明，成年人的深睡眠时间为入睡后1个小时之后的整整6个小时。

不知道你有没有遇到过这种情况，有时候虽然睡得少，醒后却精神百倍；有的时候睡了10几个小时，起床后还是昏昏欲睡。你的6小时深睡眠睡得好，醒来就精神，6小时中不断醒来，起床就会昏昏欲睡。

而枕头最重要的作用就是在休息时可以完全支撑着颈曲，减轻关节压力，保持血液循环正常，让肌肉可以有效休息。

睡眠时如果没有足够的支撑力支撑着颈椎，取而代之的将会是依靠肌肉力量去弥补颈椎所受到的压力，一旦肌肉力量下降，就会出现关节失衡，造成剧烈的颈椎疲劳和颈椎疼痛。

所以有些人，特别是年轻人别总说矮枕软枕睡习惯了也睡得很舒服，其实不然，这只是在透支自己的身体，等老来再后悔就来不及了。

DT天然乳胶寝具因为自身特性，具有很好的回弹能力，能完美承托人的颈椎，有效改善颈椎病！人体工程学设计，符合人体正常曲线，零压力、零噪音、抗菌防螨的特性，给予您一个安静无压力的舒适睡眠！